Spaurt
LEGHRAIRI DOUNIA
SPAURT - TRAINING & NUTRITION Chez Spaurt, tout s’apprend. Spaurt t’accompagne dans ta progression avec une méthode structurée autour du training et de la nutrition, adaptée à ton niveau et à tes objectifs. TRAINING : Progresse grâce à des routines conçues autour de 5 piliers : Force, Gymnastique, Endurance, Conditioning et Renforcement. Apprends de nouvelles compétences, développe tes capacités physiques et deviens un athlète plus fort, plus complet et plus autonome. NUTRITION : Perte de poids, maintien ou prise de masse : Spaurt calcule tes besoins et crée un planning nutritionnel adapté à ton objectif. Recettes ajustées à tes calories, quantités crues et cuites, macros calculées et bilan hebdomadaire : ton corps évolue, ton planning aussi. Pas besoin d’être parfait. Juste progresser, encore et encore. 1 % de mieux chaque jour. Conditions d’utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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